معلومات صحية (الفيتامينات)

 



‏الفيتامينات🧪

فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر👀 

فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة💪🏻 

فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات➡️


فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية💥 

فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل🤰🏻 

فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب🧠 

فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد👌🏻 

‏فيتامينD =للعظام والصحة النفسية🙄 

فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة👵🏻👴🏻 

فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقولون .

أحدث أقدم