هل استيقظت ذات مرة و شعرت برائحة كريهة من فمك؟
هل تسألت ما هو سبب هذه الرائحة ؟
تعال معنا لنتعرف سوية الى أسباب هذه الرائحة
قد يكون وجود طعم مرَ أو حامض في فمك رد فعل لشيء قد تناولته، وتكون الحالة مقلقة إذا تكررت أو استمرت لمدة طويلة. التذوق هو واحد من الحواس الخمسة ويتميز أنه إحساس معقد يمكنه أن يتأثر بالعديد من العوامل
️ الشعور بمرارة في الفم او عند الاستيقاظ من النوم مباشرة ، من الأمور التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ، لما يسببه ذلك من إزعاج شديد، وقد يكون ذلك دليلًا على الإصابة ببعض المشكلات الصحية الجسدية والنفسية.
في السطور التالية من هذا التقرير نستعرض معكم أسباب الشعور بـ مرارة الفم؟
أولا :جفاف الفم .
️يصاب الأشخاص بجفاف الفم، عندما لا يتم إنتاج ما يكفي من اللعاب، الذي يساعد على تقليل البكتيريا في الفم، حيث تشير قلة اللعاب إلى وجود عدد كبير من البكتيريا، التي تظهر في الفم نتيجة تناول الأدوية، أوالتدخين، أو حال وجود مشكلة بالتنفس من الأنف، واستخدام الفم بدلًا منها، مما يسبب جفافه، والشعور بمرارة الفم.
ثانيا: مشكلات الأسنان
️عدم نظافة الأسنان يمكن أن يسبب الشعور بمرارة الفم، والإصابة بـ التسوس و التهابات اللثة، لذالك ينصح بالاهتمام بتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والخيط بشكل منتظم، إضافة إلى استخدام استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
ثالثا: الحمل
️الشعور بمرارة الفم يعتبر شكوى شائعة للسيدات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك نتيجة لتقلب الهرمونات في الجسم أثناء الحمل، مما قد يؤثر على الحواس، مثل الشعور بالاشمئزاز نحو بعض الأطعمة أو الروائح، أو الشعور بمرارة الفم، مما يسبب إزعاجا شديدًا، ولكن يختفي هذا الشعور عادة في وقت لاحق من الحمل، أو بعد الولادة.
رابعا: متلازمة الفم الحارق.
وهى حالة مرضية تسبب الشعور بالحرقان في الفم، والذي يشبه شعور تناول الفلفل الحار، وقد تظهر أعراض متلازمة الفم الحارق بشكل متقطع، لكنها قد تكون مزمنة، وتستمر لفترة طويلة، ويواجه بعض الأشخاص المصابين بالمتلازمة صعوبة في تناول الطعام أو الشراب.
خامسا: سن اليأس
قد يؤدي بلوغ النساء لمرحلة انقطاع الطمث إلى الشعور بمرارة الفم، وقد يحدث ذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الأستروجين في الجسم، إضافة إلى جفاف الفم، وهو من أعراض انقطاع الطمث.
سادسا : ارتجاع المريء
️يعد أحد الأسباب الرئيسية للشعور بمرارة الفم، ويحدث عندما تصبح العضلة العاصرة في الجزء العلوي من المعدة ضعيفة، وتسمح للحمض بالارتجاع في أنبوب الطعام، مما يسبب الإصابة بالحموضة في الصدر أو البطن، كما يمكن أن يسبب أيضًا مرارة الفم، والتي قد تستمر طالما استمرت الأعراض الأخرى.
سابعا: القلاع الفموي
️غالبًا ما تسبب عدوى الخميرة في الفم ظهور بقع بيضاء على اللسان، أو الفم، أو الحلق، وقد يصاحبها الشعور بمرارة الفم، والذي قد يستمر حتى يتم علاج العدوى.
ثامنا: الإجهاد والقلق
️يمكن أن يحفز الشعور المتزايد بالتوتر والقلق الاستجابة للضغط في الجسم، والتي غالبًا ما تغير شعور الشخص بالمذاق، كما يمكن أن يسبب القلق جفاف الفم، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الشعور بمرارة الفم.
تاسعا :تلف الأعصاب
️ترتبط براعم التذوق مباشرة بأعصاب الدماغ، حيث يمكن أن يسبب تلف الأعصاب حدوث تغيير في الطريقة التي يتم من خلالها تذوق الأطعمة، مما يسبب الشعور بمرارة الفم.
عاشرا: الأدوية والمكملات الغذائية
️قد تسبب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية الشعور بمرارة الفم عند تناولها على الريق، وقد يكون هذا نتيجة مذاق الأدوية المر، أو بسبب المواد الكيميائية التي تحويها وتفرزها في اللعاب.
العلاج
يوجد العديد من الطرق السهلة والبسيطة لتخفيف و علاج هذه المشكلة منها :
1-العناية البسيطة بالأسنان وخاصةً تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط واستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا، قد يقلل من نمو البكتيريا وبالتالي القضاء على أي مذاق سيء.
2_مضغ العلكة وخاصة الخالية من السكريات للحفاظ على إفرازات اللعاب في الفم.
3_شرب الكثير من السوائل طوال اليوم وخاصة المياه.
4_تجنب عوامل الخطر للارتجاع الحمضي، مثل الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة وتقليل أو منع استخدام منتجات التبغ والكحول.
5_شطف الفم والأسنان بملعقة صغيرة من صودا الخبز أو البيكنج صودا المضاف إليها كوب من الماء.
