يعتبر التين من أشهر الفواكه المحببة على قلب الجميع سواء كان طازجاً أو مجففاً، ولقد استخدم منذ القدم في علاج العديد من الحالات والأمراض مثل السكري، وأمراض الكبد، والجهاز التنفسي، والبولي.
من فوائد التين الصحية:
يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة مثل مادة الفينول التي يحتويها التين الجاف بكمية كبيرة، والتي تعزز صحة القلب وتحميه من المشاكل والأمراض، كما يلعب التين دوراً في تحسين مستويات الكوليسترول بشكل عام،و يساعد في خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
كما يعمل على محاربة السرطان حيث تم إجراء العديد من الدراسات حول تأثير أوراق التين على الخلايا السرطانية، والتي أظهرت نشاطاً ضد الأورام وتحديداً ضد سرطان القولون، والثدي، وعنق الرحم وخلايا سرطان الكبد، و يحتوي التين على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت أخيراً، أنه يحمي النساء اللاتي بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي، بحسب أخصائية التغذية كريستال بشّي جدعون.
بالإضافة أن التين يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية والتي لها دور كبير في تليين الفضلات وتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك أو معالجته، والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي بصورة عامة والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
ومن فوائد التين أيضاً أنه يقضى على حصوات المرارة عن طريق وضع التين في كوب ماء وتناوله يومياً ،
كما يحتوى التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل الأنسولين فى الدم وبذلك فهو يساعد مرضى السكر، ويساعد على تقوية العظام نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم، وأيضاً يساعد على إنقاص الوزن، ويعالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل، ويحتوى التين على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم.
وللتين دور فعال في علاج الضعف الجنسي، عن طريق خلط التين مع كوب حليب وتناوله كل يوم في الصباح.
ويحتوى التين على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية الشعر والحفاظ عليه من التلف والتساقط، كما يحافظ على فروة الرأس من الحكة والاحمرار نظراً لاحتوائه على كمية عالية من الكالسيوم الذى يساهم فى تشكيل الكولاجين، و يساعد التين على التخلص من قشرة الشعر.
ويعمل التين على علاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة الناتجة عنه عن طريق تطبيق التين المهروس على البشرة ، ويحمي من علامات الشيخوخة في الوجه مثل التجاعيد والخطوط البيضاء، كما يعالج مرض الجدري في المراحل الأولى، وتطبيق التين على الجلد يساعد فى علاج الدمامل والخراريج كما يشفى البثور والجروح.
الجدير بالذكر أن مضغ 2 إلى 3 من أوراق التين والغرغرة بالماء تقضي على رائحة الفم الكريهة والتقرحات بحسب عدة دراسات.
التسميات :
الصحة